Mayores de 40 años sólo deberían de trabajar 3 días a la semana
¿Cuántas horas a la semana trabajas? ¿Cuántos días descansas? ¿Qué edad tienes? Es muy claro que mientras más edad tenemos nuestro rendimiento en el trabajo no es el mismo, ya no se cuenta con la misma eficiencia y el trabajo se torna más pesado. Un estudio indicó que las personas mayores de 40 deberían trabajar solo 3 días a la semana.
Un estudio de investigación conducido por los expertos en el instituto de Melbourne en Australia, reveló conclusiones interesantes. Mientras el trabajo sea de hasta 30 horas a la semana éste será bueno para la función cognitiva en la cuarta década de vida, cualquier carga adicional hace que ya no se trabaje con la misma energía que antes.
La investigación incluyó 3500 mujeres y 3000 sujetos masculinos a los 40 años de edad. Mientras los sujetos realizaban pruebas de función cognitiva, su desempeño laboral estaba siendo monitoreado.
Según explica dicha investigación, “el trabajo puede ser una espada de doble filo, ya que es cierto que estimula la actividad cerebral, pero al mismo tiempo, cuando las horas de trabajo son demasiado extensas pueden causar fatiga y estrés, que al final pueden desembocar en daños potenciales sobre las funciones cognitivas”.
Las personas siempre deben elegir su trabajo de acuerdo con sus capacidades cognitivas, lo que disminuye el estrés y minimiza las consecuencias negativas del trabajo en la salud. Pero a veces esto no es tan fácil, la necesidad de trabajar y ganar dinero para vivir es tan importante que no reflexionamos a futuro, ni nosotros como trabajadores ni las empresas que son las que contratan. Al final podría resumirse como: productividad-dinero dejando de lado la calidad humana que a la larga se verá reflejada en nuestra salud.
